Mieszkańcy Rumi, którzy ukończyli 55. rok życia, mają szansę na poprawę kondycji fizycznej oraz nawiązywanie nowych znajomości dzięki programowi „Aktywny Senior 55+”. Inicjatywa, realizowana przez Fundację Boomerang we współpracy z CityGym-em, zachęca seniorów do regularnego ruchu. Aktywność fizyczna nabiera szczególnego znaczenia w późniejszym wieku, wpływając na codzienną samodzielność, równowagę oraz ogólne samopoczucie uczestników.
W ramach programu uczestniczy 120 osób, które zostały podzielone na sześć mniejszych grup. Zajęcia prowadzone są pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, a w ich ofercie znajdują się różnorodne formy ruchu. Wśród wykonywanych ćwiczeń znajdują się ćwiczenia skierowane na poprawę zdrowia kręgosłupa, elementy pilatesu, stretching oraz ogólny trening sprawnościowy, który wspiera rehabilitację i mobilność seniorów.
Oprócz korzyści zdrowotnych, program oferuje także możliwość integracji i wzajemnej motywacji uczestników. Regularne spotkania sprzyjają tworzeniu relacji, co jest istotne w przeciwdziałaniu izolacji społecznej. Uczestnicy z chęcią doceniają aktywności, które umożliwiają im socjalizację oraz sprawiają radość. Finał programu odbędzie się 11 października w hali MOSiR-u, gdzie seniorzy wezmą udział w licznych atrakcjach. Zachęca się do udziału również osoby, które nie brały wcześniej udziału w zajęciach programowych, a dla wszystkich przewidziano bezpłatny dostęp do wydarzeń.
Źródło: Urząd Miasta Rumia
Oceń: Rumscy seniorzy aktywnie uczestniczą w programie „Aktywny Senior 55+”
Zobacz Także
